Пончики на кефірі пишні

смачне, ароматне і рум'яне частування до чаю! Золотисті пончики з хрусткою скоринкою - м'які і повітряні всередині. Діти мої від них просто в захваті, та й дорослим теж зазвичай подобаються. Люблю їх готувати, наприклад, до приходу друзів. Рецепт дуже простий і економічний, а готувати дуже швидко. Спробуйте!

JuliaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 6 г
жири 30 % 17 г
вуглеводи 60 % 34 г
309 ккал
ГІ: 4 / 17 / 79

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    влийте кефір в глибоку миску, розбийте яйця, додайте сіль, звичайний цукор і ванільний цукор, влийте коньяк. Все добре перемішайте (я роблю це віночком, звикла так), щоб маса була однорідною.

  2. Крок 2

    потім просійте в цю ж миску борошно з розпушувачем і швидко перемішайте тісто тим же віночком, щоб не допустити ніяких грудочок (крутим і щільним воно не буде, для цього рецепта нам потрібна зовсім інша консистенція - як на оладки).

  3. Крок 3

    у сотейник влийте рослинне масло і дайте йому розігрітися як слід. Потім опускайте туди тісто, використовуючи дві чайні ложки (в одній ложці тісто, іншою ложкою допомагайте зіштовхнути тісто у фритюр), потрібну форму тісто набуває самостійно.

  4. Крок 4

    готові пончики викладіть на паперовий рушник, використовуючи шумовку (я ще використовую кулінарні щипці), щоб вбрався зайвий жир, після чого присипте цукровою пудрою. Пригощайтеся на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379  ккал/100г
  • Коньяк - 239  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г

Схожі рецепти