Оселедець шматочками в гірчичному маринаді в домашніх умовах

смачна солона рибка до вечері. Готувати просто, виходить смачно! Готую оселедець за цим рецептом і в будні, і на святковий стіл. Хороша вона і в якості закуски. Особливо мені подобається морква в складі і зерна гірчиці. Смак виходить відмінний!

УчителкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 10 г
жири 62 % 21 г
вуглеводи 9 % 3 г
235 ккал
ГІ: 69 / 31 / 0

покрокове приготування

час приготування: 8 год
  1. Крок 1

    оселедець краще розморозити в повному обсязі. Обробити її, почистіть, помийте. Поріжте рибу на шматочки.

  2. Крок 2

    вимийте овочі, моркву почистіть від шкірки, поріжте кружечками. З цибулі зніміть лушпиння, наріжте його кільцями.

  3. Крок 3

    Візьміть відповідну скляну ємність. На її дно складіть цибулю, потім покладіть моркву, зверху гірчицю, перець. Викладіть шматочки оселедця. Посипте її цукром і сіллю.

  4. Крок 4

    тепер залийте вміст банки рослинним маслом, закрийте щільно кришкою і гарненько струсіть. Приберіть банку з оселедцем мінімум на пару годин в холодильник, після чого її можна подавати до столу. Я зазвичай прибираю на ніч. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Оселедець свіжий - 161  ккал/100г
  • Оселедець в олії - 301  ккал/100г
  • Оселедець в сметані - 97  ккал/100г
  • Оселедець в томатному соусі - 159  ккал/100г
  • Оселедець гарячого копчення - 215  ккал/100г
  • Оселедець маринований - 192  ккал/100г
  • Оселедець солона - 217  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Гірчиця зерниста - 135  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г

Схожі рецепти