Макарони з квасолею

Блюдо дуже швидко готується і добре насичує. Макарони з квасолею важливо подавати гарячими. До цієї страви добре підійдуть салат зі свіжих соковитих овочів, соління, напої з легкою кислинкою (наприклад, томатний сік). Виходить чудовий вечерю.

MariaS

автор рецепта

Макарони з квасолею рецепт з фото покроково

0 1570

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 7 г

жири 2 % 1 г

вуглеводи 80 % 33 г

172 ккал

ГІ: 2 / 72 / 27

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Підготуйте основні продукти для приготування макаронів з квасолею: макаронні вироби (наприклад, спіральки, трубочки, ріжки, черепашки), готова Консервована квасоля, морква, томатна паста, масло топлене, прянощі.
Крок 2

Поставте варитися макарони в підсоленій воді (на 100 г макаронів необхідно 1 л води), час відварювання - згідно з інструкцією на упаковці. Тим часом промийте моркву, почистіть і натріть на крупою тертці.
Крок 3

Розігрійте на сковорідці масло з прянощами, додайте моркву, злегка обсмажте до м'якості. Додайте квасолю.
Крок 4

Покладіть до моркви з квасолею томатну пасту, посоліть за смаком, перемішайте. Доведіть до кипіння і відставте в сторону.
Крок 5

За бажанням в квасоля з морквою і томатом можна додати свіжу зелень. На теплу тарілку викладіть порцію макаронів, зверху трохи квасолі з морквою. Подавайте до столу!