Салат з м'ясом грибами і огірками
дуже смачно, без майонезу, на вечерю для всієї родини! Салат з м'ясом, грибами і огірками готується з вареного м'яса і смажених печериць. На підготовку у вас піде час, але ви можете взяти заздалегідь підготовлені продукти, і перед подачею просто їх красиво нарізати. Салатик ситний, але при цьому легкий!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити салат з м'ясом, грибами і огірками? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти. М'ясо для салату можете вибирати на свій смак. Це може бути яловичина, як у мене або свинина. Головне, щоб вибране вами м'ясо після варіння було м'яким, соковитим, нерізиновим. Для мене ідеальний вибір - яловича гомілка на кістці або без неї.
-
Крок 2
Яловичину попередньо відваріть до готовності з додаванням солі, запашного перцю і лаврового листя. Готове м'ясо остудіть і наріжте невеликими шматочками. Якщо хочете подати салат в теплому вигляді, нарізану шматочками яловичину поверніть в гарячий бульйон і додайте в салат безпосередньо перед змішуванням всіх інгредієнтів.
-
Крок 3
Печериці вимийте, обсушити і наріжте пластинками.
-
Крок 4
У сковороді розігрійте олію, викладіть гриби і обсмажте, періодично помішуючи, до легкого золотистого кольору. При бажанні гриби можете злегка посолити і поперчити. Готові печериці приберіть з вогню і охолодіть. Якщо хочете подати салат в теплому вигляді, печериці краще обсмажувати в останню чергу, коли інші інгредієнти будуть нарізані.
-
Крок 5
Болгарські перці вимийте, видаліть плодоніжки, м'якоть наріжте невеликими довгастими шматочками або соломкою.
-
Крок 6
Помідори вимийте, обсушити і наріжте не дуже великими скибочками. Так як у мене помідори невеликі, я взяла 4 штуки. Помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
-
Крок 7
Солоні огірки наріжте кружальцями. Солоні огірки можете замінити на мариновані або свіжі.
-
Крок 8
Тепер, коли всі основні інгредієнти підготовлені, приготуйте заправку. Винний оцет можете замінити на яблучний, або взагалі його не додавати. Для додання заправці солодкуватої нотки, можете додати в неї 1 ч.л. меду.
-
Крок 9
Часник очистіть і натріть на дрібній тертці або пропустіть через прес.
-
Крок 10
У мисочці з'єднайте рослинне масло, винний оцет, лимонний сік, часник, сіль, перець і ретельно все збийте. Рослинна олія повинна з'єднатися з усіма іншими інгредієнтами.
-
Крок 11
У салатнику з'єднайте овочі і м'ясо.
-
Крок 12
Полийте салат заправкою і акуратно перемішайте, намагаючись не придушити помідори. Смачного!
- низькокалорійні салати з м'ясом і свіжими овочами з заправками на рослинній олії замість майонезу завжди будуть популярні. Пропонуємо рецепт такого простого і ситного салату, який завдяки красивому зовнішньому вигляду підійде і до святкового столу.
- яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 127 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Домашня вечеря
- Салат
- М'ясо та м'ясопродукти
- Гриб
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Жарення
- М'ясо на вечерю
- Без яєць
- Салат без яєць
- Салат з грибами
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Салати з м'ясопродуктами
- З яловичини
- Шампіньйон
- З огірків
- З помідор
- З солодкого перцю
- Часник
- Перець
- Солі
- Оцет
- Масло
- З сік




