Салат Мімоза з горбушею класичний

Пусти консерви в справу-приготуй салат з горбушею! Салат"Мімоза & quot; доречний і на святковому столі, і в будні. Інгредієнти доступні і бюджетні, а на смаку готового блюда це ніяк не позначається - він прекрасний і гармонійний. Якщо ви ще не готували такий салат самостійно, то зараз саме час спробувати!

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 8 г
жири 42 % 10 г
вуглеводи 25 % 6 г
152 ккал
ГІ: 18 / 23 / 60

покрокове приготування

час приготування: 6 год 30 хв
  1. Крок 1

    З консервів злийте рідину в окрему ємність (вона ще знадобиться), а рибу перекладіть на плоску тарілку і придушіть виделкою.

  2. Крок 2

    Картоплю, моркву і яйця відваріть до повної готовності, остудіть.

  3. Крок 3

    Очистіть остиглі овочі і курячі яйця.

  4. Крок 4

    Зберіть салат (я подрібнюю кожен компонент салату по ходу дій, не заздалегідь) в глибокій салатниці:

  5. Крок 5

    картоплю натріть на крупній тертці, полийте рідиною з консервів, посоліть і поперчіть на свій смак;

  6. Крок 6

    поверх картоплі викладіть рибу, потім майонез (я не люблю багато майонезу, тому кладу поменше, ви ж орієнтуйтеся на свій смак);

  7. Крок 7

    зелене яблуко вимийте, обсушити, наріжте тонкою соломкою (можна натерти), потім викладіть поверх рибного шару, змастіть майонезом;

  8. Крок 8

    моркву натріть на крупній тертці, викладіть рівним шаром, змастіть майонезом;

  9. Крок 9

    яйця розділіть на білки і на жовтки, білки натріть на крупній тертці, викладіть в салатник, змастіть трохи майонезом і посипте жовтками, натертими на дрібній тертці;

  10. Крок 10

    який же салат без прикраси? прикрасьте на свій смак (я прикрасила шматочками відвареної моркви і рубаним зеленою цибулею).

  11. Крок 11

    надішліть" Мімозу " в холодильник для просочення на 4-5 годин, після чого подавайте на стіл. їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Горбуша консервована - 136  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г

Схожі рецепти