Головна
Салати
Овочеві салати
Салат Cleaner Чистильник

Салат Cleaner Чистильник

Салатик, який виганяє з організму всю гидоту, яка туди залетіла! Моя дружина каже, що на цей салат вона підсадила майже всю жіночу частину МГУ, де вона вчиться))!Робимо висновки!

Дітріх

автор рецепта

0 1032

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 18 % 2 г

жири 9 % 1 г

вуглеводи 73 % 8 г

40 ккал

ГІ: 31 / 20 / 48

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

беремо приблизно порівну буряка, моркви і капусти. Також потрібна зелень (будь-яка-цибуля, петрушка, кріп і т.д.).
Крок 2

щоб швидше все приготувати, капусту і зелень подрібнити в комбайні.
Крок 3

сирі буряк і моркву натираємо на тертці.
Крок 4

заправляємо це все соком лимона, додаємо трохи води для соковитості і ставимо в холодильник, десь хвилин на 30, для просочення.
Крок 5

далі цей диво-салат заправляємо оливковою олією і з задоволенням поїдаємо)!