Рулетики Фантазм

красиві рулетики на святковий стіл, пробуй. Легко І Просто!Швидко І Просто!Втім - як і завжди!

ДітріхAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 9 г
жири 36 % 14 г
вуглеводи 41 % 16 г
230 ккал
ГІ: 16 / 0 / 84

покрокове приготування

час приготування: 2 год 30 хв
  1. Крок 1

    взяти тостовий хліб, зрізати краю з усіх боків і розкачати кожен за допомогою качалки в тонкий пласт.

  2. Крок 2

    змастити кожен пласт хліба шаром вершкового сиру, викласти на нього тонко нарізану рибу тонким шаром, від одного краю відступаючи 1см (в сторону цього краю потрібно буде згортати хліб рулетиком – він виявиться зверху), у протилежного краю хліба викласти смужки болгарського червоного перцю.

  3. Крок 3

    Згорнути кожен пласт хліба в рулетик, потім рулетик покатати по блюдця з висипаним на нього чорним кунжутом, обернути харчовою плівкою і прибрати на 2Ч В холод.

  4. Крок 4

    витримані в холодильнику міні-рулетики нарізати скибочками близько 1-1.5 см завтовшки і викласти на блюдо, застелене листям зеленого салату. Фініта!Смачного!

  5. Крок 5

    замість білого тостового хліба можна використовувати лаваш, а варіант з хлібом – менш звичний і поширений,але-більш оригінальний.

  6. Крок 6

    замість болгарського перцю для рулетиків можна сміливо використовувати свіжий або маринований огірок, оливки, маслини або інші продукти на ваш смак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Червона риба - 165  ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349  ккал/100г
  • Хліб - 254  ккал/100г
  • Батон з борошна вищого сорту - 265  ккал/100г
  • Батон простий - 248  ккал/100г
  • Бублики прості - 336  ккал/100г
  • Булка здобна - 252  ккал/100г
  • Булка міська - 261  ккал/100г
  • Булки міські з борошна I сорту - 254  ккал/100г
  • Хліб білковий висівковий - 182  ккал/100г
  • Хліб білковий пшеничний - 242  ккал/100г
  • Хліб «Дарницький» - 206  ккал/100г
  • Хліб «докторський» - 232  ккал/100г
  • Хліб житній з обдирного борошна - 189  ккал/100г
  • Хліб житній з обойного борошна - 181  ккал/100г
  • Хліб зерновий - 231  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 1 сорту - 226  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 2 сорту - 220  ккал/100г
  • Хліб «Орловський» - 211  ккал/100г
  • Хліб пшеничний з борошна грубого помелу - 250  ккал/100г
  • Хліб «Український» - 213  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г

Схожі рецепти