1. Головна
  2. Соуси
  3. Часниковий соус
  4. Маринад для барбекю

Маринад для барбекю

цікавий рецепт маринаду, який зробить ваше м'ясо неповторним!). Спробуйте цей рецепт маринаду для барбекю-і ви безсумнівно залишитеся задоволені результатом, до того ж, інгредієнти для його приготування завжди знайдуться у вас в холодильнику

ЕвгенійAuthor avatar
автор рецепта
Маринад для барбекю рецепт з фото покроково
Маринад для барбекю рецепт з фото покроково
0
0 1020

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 2 г
жири 33 % 13 г
вуглеводи 62 % 24 г
226 ккал
ГІ: 48 / 0 / 52

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

  1. Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Пропускаємо часник через чеснокодавилку.

  3. Крок 3

    Вичавлюємо сік лимона

  4. Крок 4

    Додаємо до часнику лимонний сік і мед

  5. Крок 5

    Додаємо кефір

  6. Крок 6

    Додаємо кетчуп

  7. Крок 7

    Додаємо рослинне масло

  8. Крок 8

    Посипаємо спеціями

  9. Крок 9

    Все перемішуємо. Смачний маринад готовий.

  10. Крок 10

    Маринуємо м'ясо.

  11. Крок 11

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: