Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з червоною рибою і помідорами

Салат з червоною рибою і помідорами

дивуй гостей оригінальним салатом! Чарівний смак! Салат з червоною рибою і помідорами мега пікантний, самодостатній, яскравий і апетитний! Родзинка його і в тому, що подається салат порційно. Помідори для приготування потрібно взяти м'ясисті, а авокадо повинен бути абсолютно стиглим.

Снежик

автор рецепта

Салат з червоною рибою і помідорами рецепт з фото

0 1083

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 26 % 6 г

жири 57 % 13 г

вуглеводи 17 % 4 г

158 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Помідори миємо, обсушуємо, нарізаємо часточками тонко.
Крок 2

Лосося викладаємо з банки, видаляємо кісточки, розбираємо м'ясо руками на невеликі шматочки.
Крок 3

Авокадо розрізаємо навпіл, витягаємо кісточку, відокремлюємо м'якоть за допомогою ложки і ріжемо на шматочки.
Крок 4

У салатник викладаємо помідори, авокадо, лосося і оливки, скроплюємо лимонним соком, поливаємо оливковою олією, солимо за смаком, перемішуємо.
Крок 5

на стіл такий салат найкраще подавати порційних піалах. їжте на здоров'я!