Головна
Другі страви
Каша на молоці
Манна каша в мікрохвильовці

Манна каша в мікрохвильовці

смачна манна каша до сніданку за пару хвилин! У багатьох сім'ях ранок починається з тарілки манної каші. І не дарма, адже манка дуже корисний продукт. Вона багата вітамінами Е, В1, В2, РР, залізом і містить в собі багато інших корисних речовин, тому її включають в меню людей, які лікуються від захворювань шлунково-кишкового тракту. Крім того манна каша дуже смачна, тим більше, якщо її подати з фруктами, сухофруктами або ягодами. Тому діти особливо люблять такий варіант сніданку. А в сучасних умовах при наявності під рукою такої побутової техніки, як мікрохвильовка, смачну манну кашу на сніданок можна приготувати, буквально, за кілька хвилин.

Snezhana

автор рецепта

Манна каша в мікрохвильовці рецепт з фото

0 1360

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 3 г

жири 31 % 9 г

вуглеводи 59 % 17 г

166 ккал

ГІ: 22 / 78 / 0

Звичайно, це можна назвати швидким способом приготування сніданку, якщо манної каші потрібна одна або дві порції. Якщо ж манну кашу потрібно варити на велику сім'ю, то краще скористатися класичним способом варіння – на плиті. Тому що манну кашу в мікрохвильовці можна зварити в одній невеликій мисці за один раз. Використовувати для приготування каші в мікрохвильовці потрібно керамічну або скляну глибоку чашку або тарілку, без позолочених країв, або спеціальний посуд для мікрохвильової печі.

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

Крок 1

у миску насипаємо манну крупу, додаємо цукор і сіль, кількість цукру і солі можна змінити в залежності від своїх смакових уподобань. Заливаємо сухі інгредієнти молоком. Перемішуємо, щоб цукор і сіль рівномірно розподілилися і розчинилися. Миска повинна бути глибокою настільки, щоб інгредієнти займали в ній рівень не вище половини, інакше під час варіння і закипання каші вміст чашки може вибігти за її межі в мікрохвильовку.
Крок 2

Ставки миску з заготівлею манної каші в мікрохвильову піч. Виставляємо потужність 750 ватт і включаємо мікрохвильовку на 1,5 хвилини. Виймаємо чашку з манної каші з мікрохвильовки, робимо це акуратно, використовуємо прихватки, тому що зовні чашка сильно нагрівається. Перемішуємо кашу. Додаємо в чашку з кашею шматочок вершкового масла. Знову ставимо миску з кашею в мікрохвильовку на 1,5 хвилини при такій же потужності. Виймаємо кашу і подаємо до столу. за бажанням зі свіжими ягодами, джемом або варенням. смачного!

корисно знати

Як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу та багато іншого читайте у статті про манку і семоліну.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

Замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.

Майте на увазі, що мікрохвильовки працюють неоднаково. Час приготування та рекомендована потужність можуть відрізнятися від заявлених у рецепті. Читайте інструкцію до вашого приладу і готуйте з урахуванням особливостей вашої техніки, а також шукайте всі секрети й тонкощі у статті про мікрохвильовки.