1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Тарталетки з крабовими паличками кукурудзою і огірком

Тарталетки з крабовими паличками кукурудзою і огірком

чудове блюдо для швидкого приготування. Використані готові тарталетки

АндресAuthor avatar
автор рецепта
Тарталетки з крабовими паличками кукурудзою і огірком рецепт з фото покроково і відео
Тарталетки з крабовими паличками кукурудзою і огірком рецепт з фото покроково і відео
0
0 1882

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 5 г
жири 23 % 9 г
вуглеводи 64 % 25 г
199 ккал
ГІ: 1 / 99 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Візьміть 200 грам крабових паличок.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нарізаємо маленькими кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Візьміть один свіжий огірок, очистіть його і також нарізаємо маленькими кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додаємо огірки до крабових паличок.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Туди ж додамо 200 грам консервованої кукурудзи.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Приготуємо варений розсипчастий рис.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладемо 5-6 ложок до решти інгредієнтів.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Заправимо майонезом, і солимо за смаком.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Перемішуємо.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Викладаємо в тарталетки.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Страва готова.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Тарталетки - 514  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: