Соус салат Цезар з куркою

головне в Цезарі зовсім не курка і не грінки - а соус!

Madlenka=◙☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 9 г
жири 70 % 30 г
вуглеводи 9 % 4 г
321 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

опис приготування

як відомо, салат Цезар з куркою рецепт під красивим римським назвою, і буває найрізноманітнішим. Однак найголовніше в такому салаті – це саме соус. Зараз ми з вами будемо готувати соус салат Цезар з куркою. У соусу повинен бути легкий рибний присмак. Цього можна домогтися, додавши в нього анчоуси або пряну кільку.

яйце для соусу повинно бути взято не прямо з холодильника-нехай воно буде кімнатної температури. Потрібно його відварити протягом трьох хвилин, щоб вийшло некруто. Після остудити, очистити і викласти в миску за допомогою ложки.

сюди ж покласти гірчицю і лимонний сік, а після збити віночком (а краще блендером). Під час збивання вливати тонкою цівкою оливкова, а після рослинна олія (соняшникова). Соус на очах почне ставати гущі. У нас вийде домашній майонез.

коли соус буде готовий, нарізаємо дрібно філе анчоусів і кладемо в соус, добре перемішуючи.

тепер знову збиваємо соус блендером на високій швидкості. І капаємо в нього Вустерський соус. Його можна замінити бальзамічним оцтом.

пробуємо соус Цезар на смак і, якщо потрібно, додаємо солі.

як заправити салат таким соусом

:

спочатку викладаємо в блюдо салатні листя, нарвані руками. А потім на них викладаємо соус Салат Цезар, перемішуємо. А зверху-курячі грудки, грінки і тертий пармезан.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Анчоуси атлантичні, консервовані - 135  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти