1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат з копченою куркою, горошком і корейською морквою рецепт

Салат з копченою куркою, горошком і корейською морквою рецепт

Салатик з копченою куркою залишить про себе приємне враження!

ElenkaAuthor avatar
автор рецепта
Салат з копченою куркою, горошком і корейською морквою рецепт
0
0 1078

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 9 г
жири 54 % 15 г
вуглеводи 14 % 4 г
187 ккал
ГІ: 63 / 37 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    Салат робиться шарами. 1-й шар: Половину копченої грудки порізати кубиками 2-й шар: консервований зелений горошок

  2. Крок 2

    3-й-білок від яйця (можна повністю яйце) порізати кубиками

  3. Крок 3

    4-й - посмажити на ростить олії цибулю півкільцями. Потім масло злити як слід. Додати ложку оцту і майонез. Перемішавши.

  4. Крок 4

    5-й - морквина по-корейськи. Останній шар майонезом не поливати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Копчена курка - 117  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Білки яєчні - 44  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Корейська морква - 134  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: