Цибульний салат з гранатовим соусом
Любителі шашлику оцінять такий салат по достоїнству. Дуже смачно
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 11 % 2 г
вуглеводи 84 % 16 г
87 ккал
ГІ: 36 / 64 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
для цього салату найкраще піде червона цибуля. Беремо велику цибулину, нарізаємо тонкими скибочками. Дрібно нарізавши помідор, додаємо його до цибулі, туди ж і нарізану петрушку. Не шкодуючи посипаємо салат сумахом, трохи солі, оливкового масла, заправляємо гранатовим соусом, перемішуємо. Салат готовий.
-
Крок 2
Салат вийде смачніше, якщо годинку постоїть перед подачею.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Гранатовий сироп - 250 ккал/100г
- Сумак - 298 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Їмо на природі
- Салат
- Овочі
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Закуски і салати до пікніка і шашликів
- Без яєць
- Сироїдіння
- Низькокалорійні рецепти
- Збалансоване харчування
- Вегетаріанство
- Салат без яєць
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- З помідор
- З лука
- Сироп
- Петрушка
- Солі
- Сум
- Масло

