Цибульний салат з гранатовим соусом

Любителі шашлику оцінять такий салат по достоїнству. Дуже смачно

svetadepAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 11 % 2 г
вуглеводи 84 % 16 г
87 ккал
ГІ: 36 / 64 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1

    для цього салату найкраще піде червона цибуля. Беремо велику цибулину, нарізаємо тонкими скибочками. Дрібно нарізавши помідор, додаємо його до цибулі, туди ж і нарізану петрушку. Не шкодуючи посипаємо салат сумахом, трохи солі, оливкового масла, заправляємо гранатовим соусом, перемішуємо. Салат готовий.

  2. Крок 2

    Салат вийде смачніше, якщо годинку постоїть перед подачею.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Гранатовий сироп - 250  ккал/100г
  • Сумак - 298  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти