М'ясо яловичини в сливово-яблучному соусі

дуже смачний рецепт приготування м'яса яловичини! М'ясо соковите і ніжне - улюблений варіант вечері, який без програшу підійде для гостей вашого будинку!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 7 г
жири 37 % 7 г
вуглеводи 26 % 5 г
112 ккал
ГІ: 60 / 6 / 35

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Добре промиваємо і готуємо для приготування м'ясо, овочі і фрукти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Дрібно нарізаємо цибулю для обсмажування.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Ставимо дві сковороди на плиту, включену на найвищу температуру. Наливаємо в обидві сковороди рослинне масло.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Викладаємо на одну сковороду цибулю і обсмажуємо до прозорості. Нарізаємо м'ясо на шматочки середньої величини і обвалюють у борошні.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладаємо м'ясо на розігріту до максимуму сковороду і обсмажуємо до золотистої скоринки.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викладаємо в м'ясо обсмажену цибулю, ретельно перемішуємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додаємо зіру 0,5 ч. л.

  8. Крок 8

    Крок 8

    І заливаємо водою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Знижуємо градус варіння і готуємо м'ясо 1 годину 10 хв.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Звільняємо сливу від кісточки і нарізаємо часточками.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Викладаємо сливу і моркву в сковороду з м'ясом, додаємо 1 ч.л. солі, чорний перець за смаком.

  12. Крок 12

    Крок 12

    І добре перемішуємо.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Закриваємо сковороду кришкою і тушкуємо ще 15-20 хвилин. Очищаємо яблука від шкірки, видаляємо серцевини і нарізаємо на шматочки.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Викладаємо яблука в сковороду, все ретельно перемішуємо, накриваємо кришкою і тушкуємо ще 15 хвилин.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Даємо нашому страві настоятися 5-7 хвилин і можна подавати його на стіл.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Наша яловичина під яблучно-сливовим соусом готова! Приємного всім апетиту!

  • дуже смачний рецепт приготування яловичини, який обов'язково сподобається всім вашим гостям!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Слива - 42  ккал/100г
  • Слива свіжозаморожена - 52  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Зіра - 375  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти