Салат по грецьки з квасолею зиму
смачне і універсально блюдо з квасолі! Готуй на зиму! Салат по грецьки з квасолею можна приготувати і на зиму. Виходить дуже смачно. Як його подають? Салат цілком може виступати як самостійне блюдо, також його можна подати в якості холодного або гарячого гарніру. З даної заготовки навіть можна зробити заправку для супу! Ось таке універсальне блюдо цей салат!
покрокове приготування
-
Крок 1
Квасоля миємо, висипаємо в глибоку миску. Заливаємо чистою холодною водою. Ми залишаємо на ніч. Воду міняємо кожні 3-4 години.
-
Крок 2
Потім зливаємо воду. Перекладаємо квасоля у велику каструлю, заливаємо чистою водою. Відправляємо на вогонь. Варимо до підлозі готовності, приблизно 30-40 хвилин. Після закінчення зазначеного часу знімаємо каструлю з вогню. Квасолевий відвар зливаємо.
-
Крок 3
Помідори миємо. Вирізаємо місце кріплення плодоніжки. Нарізаємо помідори кубиками. Моркву чистимо від шкірки, після чого ретельно моєму під проточною водою. Натираємо моркву на тертці. Лук очищаємо від лушпиння, нарізаємо кубиками.
-
Крок 4
Часник також очищаємо. Розрізаємо кожен зубчик на пластинки. З перцю чилі видаляємо насіння і плодоніжки. При роботі зі пекучим перцем слід одягнути рукавички, в іншому випадку є ризик отримати опік. Ріжемо чилі дрібно кубиками.
-
Крок 5
У сковороду наливаємо частина рослинного масла, відправляємо на вогонь. Обсмажуємо цибулю і моркву протягом 10 хвилин. Після чого викладаємо овочі в каструлю з квасолею. Сюди ж відправляємо помідори, часник, перець чилі.
-
Крок 6
Насипаємо вказану кількість солі, наливаємо оцет і залишився рослинне масло. Відправляємо каструлю на вогонь, доводимо до кипіння. В цей час безперервно помішувати. Коли маса закипить, зменшуємо вогонь, варимо на повільному вогні приблизно 20-25 хвилин.
-
Крок 7
Підготуємо банки: моєму, стерилізуємо. Кришки обдаємо окропом. Розкладаємо салат в підготовлені банки, закочує герметично кришками. Перевертаємо банки догори дном, вкутуємо рушником. Ми залишаємо до повного охолодження.
-
Крок 8
зберігаємо консервацію в сухому і темному місці. Льох, підвал, комора - відмінно підійдуть. приємної дегустації!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Квасоля - 328 ккал/100г
- Біла квасоля - 333 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал/100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

