Вареники з чорницею на кефірі

найсмачніші, красиві, пишні, апетитні, для всієї родини! Вареники з чорницею на кефірі — справжнє літнє блюдо, коли навколо такий достаток свіжих ягід. З тестом, замішаним на кефірі, вони не рвуться, вся начинка залишається всередині. Саме тісто дуже вдале-еластичне, але при цьому м'яке і пишне.

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 6 г
жири 2 % 1 г
вуглеводи 84 % 37 г
183 ккал
ГІ: 11 / 19 / 70

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити вареники з чорницею на кефірі? Підготуйте продукти. Жирність кефіру не має значення. Муки може знадобиться інша кількість, дивіться по тесту і його консистенції. Ягоди підійдуть як свіжі, так і заморожені. Якщо ви використовуєте заморожені, попередньо їх не розморожуйте. Ягоди переберіть, помийте і обсушити, висипавши їх на паперовий рушник. Кількість цукру в начинку регулюйте на свій смак.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Підігрійте кефір до теплого стану, я це зробила в сотейнику на плиті, на самому маленькому вогні. Тільки будьте уважні-перегрітий кефір може згорнутися. Всипте в нього цукор, сіль і соду, перемішайте. Так як кефір теплий, продукти розчиняться в ньому набагато швидше.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відразу ж почнеться реакція між кислотою, що міститься в кефірі і лугом, якою є сода. Завдяки цьому виділиться вуглекислий газ, ви це побачите відразу — маса почне пузиритися. В результаті тісто буде пишніше і м'якше. Залиште кефір постояти 5 хвилин, потім перелийте його в миску для тіста. Вбийте туди яйце, перемішайте віночком.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Почніть порціями додавати в кефірну масу борошно, обов'язково просіваючи її. Це не тільки прибере сміття, але і збагатить борошно повітрям, що поліпшить тісто. Після кожної порції борошна розмішуйте тісто, спочатку віночком, потім руками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Коли тісто стане густим, перекладіть його на стіл і вимішуйте вже на ньому. Досипати чи ще борошна, вирішуйте по консистенції тесту-якщо воно сильно липне, покладіть ще, якщо його вже можна спокійно місити, то зупиніться.

  6. Крок 6

    Крок 6

    В результаті тісто має стати гладким і однорідним. Зберіть його в кулю, накрийте рушником і залиште полежати на 30 хвилин. За цей час борошно остаточно вбере всю рідину, в ній розвинеться клейковина, яка відповідає за еластичність — з таким тестом набагато легше працювати, тому я раджу завжди дати йому відпочити після замісу.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Потім розділіть тісто на три частини, щоб було зручніше його розгортати. На столі, пріпиленний борошном, розкачайте тісто в пласт, але не дуже тонкий, залиште його злегка пухким, 4-5 мм, щоб тісто не порвалося при варінні.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Наріжте тісто кружечками склянкою або спеціальної виїмкою. Не робіть заготовки маленькими, щоб в них вмістилося більше ягід.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Викладіть на кружечок тіста чайну ложку ягід чорниці, насипте зверху чайну ложку цукру. З такою кількістю вареники виходять не дуже солодкими, я ще посипала їх зверху цукром при їжі.

  10. Крок 10

    Крок 10

    З'єднайте і защипніть краю заготовки, формуючи "пиріжок".

  11. Крок 11

    Крок 11

    При бажанні фігурно закрутіть шов вареника — це не тільки прикрасить їх, але і додатково захистить від протікання соку.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Як зварити вареники? Доведіть до кипіння воду у великій каструлі — вареники при варінні повинні плавати вільно, щоб не злипнутися. З цієї ж причини раджу варити їх партіями. Трохи посоліть воду. Закиньте вареники. Перемішайте ложкою, щоб вареники не прилипли до дна. Дочекайтеся повторного закипання, зробіть вогонь помірним. Після того, як вареники спливуть, варіть їх від 3 до 5 хвилин, в залежності від розміру.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Готові вареники вийміть шумівкою на тарілку і відразу подавайте на стіл. Дуже смачно буде подати до них морозиво або будь-який солодкий крем за смаком. Смачного!

  • дуже сподобалися нам вареники з чорницею! Особливо порадувало тісто-м'яке, слухняне, смачне.
  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
  • щоб уникнути помилок при роботі з борошном, читайте Про борошно і її властивості!
  • чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Чорниця - 44  ккал/100г
  • Чорниця свіжозаморожена - 56  ккал/100г

Схожі рецепти