Головна
Другі страви
Другі пісні страви
Пісні пельмені соєві вегетаріанські

Пісні пельмені соєві вегетаріанські

смачні пельмені не відрізнити від справжніх навіть переконаним м'ясоїдів! Не залежно від походів в магазин можна приготувати пельмені в пост. Вони підходять для вегетаріанців і веганів. Смачні, але чоловіки навряд чи оцінять:) після м'ясних домашніх. Купуємо зазвичай соєве молоко, соєву окару і соєві пельмені в спеціалізованому магазині. Почитала склад, купила свої боби і вирішила вдома "налагодити & quot; соєве виробництво. Успішно, відносно швидко і не дорого. Вегетаріанські пельмені соєві вийшли смачними.

Олена Белашова

автор рецепта

Пісні пельмені соєві вегетаріанські рецепт з фото покроково

0 1124

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 30 % 17 г

жири 9 % 5 г

вуглеводи 61 % 34 г

250 ккал

ГІ: 16 / 84 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:
Крок 9

Крок 9:
Крок 10

Крок 10:
Крок 11

Крок 11:
Крок 12

Крок 12:

опис приготування

Приготувати пісне тісто для пельменів з борошна, солі, цукру, води і оливкової або соняшникової олії. Прибрати тісто в холодильник. (Потрібно просто змішати разом всі продукти до однорідного стану, вимісити тісто).
Приготувати або купити готову соєву окару (перемелені боби, які були замочені у воді, а потім віджаті). Змішати окару з сіллю, перцем, приправою за смаком, порізаною цибулею. Фарш готовий.
Розкачати тісто. Розкласти начинку (зручно робити з начинки кульки, катати їх руками). Наліпити пельмені.
Зварити пісні пельмені в підсоленій воді (10 хвилин після закипання) з луврушкой або заморозити.
Посипати зеленню, подавати з пісним майонезом. Краще з"ласкою". Смачно! Відмінне страви для їжі в пост.