Салат риба під шубою

оригінальний, красивий, неймовірно ніжний і смачний! Салат риба під шубою — це ніщо інше, як улюблена всіма оселедець. На відміну від класичного варіанту, овочі в цьому рецепті натерті дрібніше. Спробуйте самі: якщо велику тертку замінити середньої, то салат вийде в сотні разів смачніше.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 7 г
жири 33 % 8 г
вуглеводи 38 % 9 г
128 ккал
ГІ: 1 / 6 / 94

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат риба під шубою? Підготуйте продукти. Зручніше і швидше буде використовувати готове філе оселедця. Але ви також можете обробити рибу самі. Буряк, моркву і картоплю добре промийте під проточною водою з щіткою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Філе оселедця обсушити паперовим рушником і наріжте дрібними шматочками. Можна використовувати свіжу солону рибу або консерви в маслі. Я використовувала мариновану в олії. Ретельно виберіть кісточки, якщо вони залишилися в філе.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Як варити овочі? Варіть буряк і моркву з картоплею в різних каструлях в киплячій воді до готовності. На варіння картоплі і моркви йде хвилин 15-20. На варіння буряка-1-1, 5 години, в залежності від її розміру. Готовність перевірте гострим ножем-він повинен легко проткнути коренеплід. Воду злийте, а овочі остудіть. Остигнули картопля, морква і буряк очистіть. Натріть їх по-окремо на середній тертці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Остигнули яйця також натріть на середній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    На блюдо сервіровки викладіть шар оселедця, розрівняйте його. Зверху промажте майонезом. Я поливала з кондитерського мішка з насадкою"Закрита зірка & quot;, щоб не порушувати шар, що зазвичай відбувається при промазуванні звичайної ложкою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Далі викладіть шар вареної картоплі, який також промажте майонезом.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Потім йдуть морква і майонез.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Наступним шаром викладіть яйця, їх теж полийте майонезом.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Верхнім і останнім шаром викладається буряк.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Зверху зробіть сіточку з майонезу або просто нанесіть майонез і розмажте його ложкою, щоб майонез забарвився в рожевий колір. Готовий салат поставте на 1,5 години в холодильник для просочення. Потім можете подавати його до столу. Смачного!

  • Як правильно обробити цілу рибу на філе? Видаліть хвіст, голову і плавники. Уздовж хребта проріжте тушку до хребта. Переверніть на бік. Гострим ножем зріжте м'ясо з хребтової кістки. Переверніть тушку і зріжте філе з іншого боку. Очистіть зсередини, прибравши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і обов'язково добре обсушити.
  • готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Оселедець свіжий - 161  ккал/100г
  • Оселедець в олії - 301  ккал/100г
  • Оселедець в сметані - 97  ккал/100г
  • Оселедець в томатному соусі - 159  ккал/100г
  • Оселедець гарячого копчення - 215  ккал/100г
  • Оселедець маринований - 192  ккал/100г
  • Оселедець солона - 217  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти