Вершковий суп пюре

Урізноманітни своє меню смачним вершковим супом! . Вершковий суп-пюре можна готувати з абсолютно різних овочів, в даному рецепті це картопля і цибуля, але за бажанням склад можна коригувати. Вершки в складі роблять смак готового блюда більш ніжним і шовковистим.

nadiniAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 13 % 1 г
вуглеводи 75 % 6 г
35 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Картоплю очищаємо, миємо, ріжемо довільно, викладаємо в каструлю.

  2. Крок 2

    Лук миємо, ріжемо кубиками, викладаємо в картоплі.

  3. Крок 3

    Заливаємо інгредієнти водою і відправляємо на вогонь, відварюємо до повної готовності протягом 20 хвилин.

  4. Крок 4

    За допомогою погружного блендера подрібнюємо вміст каструлі в пюре, додаємо вершки, повторно збиваємо.

  5. Крок 5

    Солимо суп за смаком і повертаємо на вогонь, повторно доводимо до кипіння.

  6. Крок 6

    подаємо на стіл в гарячому або теплому вигляді. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля порей - 33  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти