Салат Мімоза зі шпротами

найсмачніший бюджетний салат з ароматом копченої рибки. Цей салат може зайняти почесне місце на будь-якому святковому столі. Простий у приготуванні, але при цьому дуже ситний і смачний. Пропоную вам цікаву варіацію знаменитого з радянських часів рецепта салату Мімоза.

hallen-bunnyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 8 г
жири 55 % 18 г
вуглеводи 21 % 7 г
219 ккал
ГІ: 15 / 13 / 72

ви, напевно, хоча б раз пробували приготувати салат Мімоза з консервованими сайра, горбушей або сардиною. Я ж хочу запропонувати вам спробувати повторити цей рецепт зі шпротами, недорогий і вельми вдалий варіант.

для святкового столу салат Мімоза зі шпротами можна оформити порційно в невеликих стаканчиках або креманках, щоб було видно всі верстви салату. Для складання салату також можна використовувати роз'ємну форму для торта або зібрати блюдо в салатник.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    почнемо приготування салату Мімоза зі шпротами з підготовки інгредієнтів: заздалегідь відварюємо яйця, картоплю і моркву. Охолоджуємо і очищаємо їх.

  2. Крок 2

    очищені моркву і картоплю натираємо на крупній тертці.

  3. Крок 3

    варені яйця поділяємо на білки і жовтки.

  4. Крок 4

    ріпчасту цибулю очищаємо від лушпиння, дрібно нарізаємо. Щоб цибуля не гірчить, його потрібно обдати окропом. Також цибулю можна замаринувати, додавши в окріп пару столових ложок 6% оцту, пів чайної ложки солі і чайну ложку цукру (в цьому випадку цибулю залишаємо маринуватися на 15 хвилин).

  5. Крок 5

    приступаємо до складання. Шари салату будемо промащувати майонезом, але не всі, так як шпроти досить таки жирна і поживна рибка.

  6. Крок 6

    Салат Мімоза зі шпротами викладаємо шарами в наступному порядку:

  7. Крок 7

    Варену картоплю, натертий на крупній тертці.

  8. Крок 8

    Шпроти, подрібнені виделкою з невеликою кількістю масла від шпрот.

  9. Крок 9

    Дрібно нарізану ріпчасту цибулю (за бажанням замаринований в оцті).

  10. Крок 10

    Шар майонезу.

  11. Крок 11

    Варена морква, натерта на крупній тертці.

  12. Крок 12

    Білки яєць, натерті на крупній тертці.

  13. Крок 13

    Шар майонезу.

  14. Крок 14

    Прикрашаємо салат зеленню і тертими на дрібній тертці жовтками яєць.

  15. Крок 15

    прикрасити салат можна за бажанням, як тільки дозволяє Ваша фантазія. У класичному варіанті з зеленої цибулі і кропу викладаються стебла і листочки квітки Мімоза. Потім невеликими купками розкладаємо натертий на дрібній тертці жовток, формуючи суцвіття мімози. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шпроти - 363  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти