Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити смачний листковий салат з копченою куркою? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Інгредієнти можна доповнювати або замінювати на свій смак. Майонез можете брати магазинний або приготувати самостійно.
Крок 2:
Копчену грудку очистіть від шкіри і кісток і наріжте невеликими кубиками. Грудку можете замінити на м'ясо з копчених стегенець. Копчену курку можете замінити вареної, смаженої або запеченої в духовці.
Крок 3:
Огірок вимийте, обсушити. Наріжте дрібною соломкою або дрібними кубиками. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не обов'язково. Але щоб зробити салат більш ніжним, я шкірку зрізала.
Крок 4:
Болгарський перець очистіть від насіння і наріжте дрібними кубиками. Щоб салат вийшов гарний і яскравий, я взяла перець жовтого кольору.
Крок 5:
З консервованих ананасів злийте рідину, обсушити. Якщо ананаси кільцями, то наріжте їх дрібними шматочками. Бажано ананаси злегка віджати, щоб салат не був водянистим.
Крок 6:
Помідори вимийте, обсушити і наріжте четвертинками, видаливши серцевину з насінням. Потім наріжте м'якоть невеликими кубиками. Помідори потрібні соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
Крок 7:
Пекінську капусту вимийте, обсушити і дрібно наріжте.
Крок 8:
Можете просто змішати всі інгредієнти в салатнику, але я вважаю за краще робити салат в кулінарному кільці, щоб було видно всі шари. Підійде кільце діаметром 16-18 см.першим шаром викладіть копчену курку і полийте її майонезом. Я переклала майонез в кондитерський мішок і відрізала кінчик. Так зручніше, ніж ложкою.
Крок 9:
На курку покладіть огірки і полийте майонезом.
Крок 10:
Наступний шар-ананаси і майонез.
Крок 11:
Слідом розподіліть помідори і полийте їх майонезом.
Крок 12:
Далі викладіть болгарський перець і полийте майонезом.
Крок 13:
Посипте зверху подрібненою пекінською капустою. Поставте салат в холодильник на 20 хвилин.
Крок 14:
Перед подачею кулінарне кільце зніміть. Смачного!
Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Ананаси - 49 ккал/100г
- Ананаси консервовані - 57 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал / 100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Китайська капуста - 16 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал / 100г