Вареники з м'ясом і капустою

Вареники з соковитою начинкою на радість близьким! Готуй! Вареники з м'ясом і капустою підійдуть і для повсякденного меню, і для частування гостей. Тушкована капуста і м'ясний фарш - класичне поєднання. Начинка в таких варениках виходить надзвичайно соковитою, а спеції ще більш збагачують її смак.
Zhenya777Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 9 г
жири 17 % 6 г
вуглеводи 57 % 20 г
172 ккал
ГІ: 10 / 0 / 90

спосіб приготування

час приготування: 2 год

1. Моєму курячу грудку, заливаємо водою, додаємо сіль. Варимо м'ясо протягом півгодини.

2. Готуємо тісто: кладемо в воду сіль, розмішуємо, додаємо борошно, розбиваємо яйце. Місимо тісто до однорідності і гладкості, після чого накриваємо сухим рушником і залишаємо на 15-20 хвилин.

3. Чистимо і дрібно ріжемо цибулю - кубиками або четвертинками кілець.

4. Тонко шаткуємо капусту.

5. Розігріваємо в сковороді олію, викладаємо цибулю, обсмажуємо до золотистого кольору.

6. Додаємо капусту, перемішуємо, тушкуємо кілька хвилин, після чого вливаємо бульйон. Тушкуємо капусту до готовності.

7. Варене м'ясо дрібно ріжемо, викладаємо до готової капусті.

8. Солимо вміст сковороди, посипаємо спеціями, перемішуємо і тримаємо на вогні все разом ще 2-3 хвилини.

9. Тісто ділимо на частини, скачуємо з них ковбаски і ріжемо їх на рівні шматочки.

10. Розкачуємо кожен шматочок в тонкий корж, кладемо начинку і защипуємо краю.

11. Відварюємо вареники до готовності в солоній воді (після того як спливуть ще пару хвилин).

смачного!1

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г

Схожі рецепти