Вареники з м'ясом і капустою

Вареники з соковитою начинкою на радість близьким! Готуй! Вареники з м'ясом і капустою підійдуть і для повсякденного меню, і для частування гостей. Тушкована капуста і м'ясний фарш - класичне поєднання. Начинка в таких варениках виходить надзвичайно соковитою, а спеції ще більш збагачують її смак.

Zhenya777Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 9 г
жири 17 % 6 г
вуглеводи 57 % 20 г
169 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    Моєму курячу грудку, заливаємо водою, додаємо сіль. Варимо м'ясо протягом півгодини.

  2. Крок 2

    Готуємо тісто: кладемо в воду сіль, розмішуємо, додаємо борошно, розбиваємо яйце. Місимо тісто до однорідності і гладкості, після чого накриваємо сухим рушником і залишаємо на 15-20 хвилин.

  3. Крок 3

    Чистимо і дрібно ріжемо цибулю - кубиками або четвертинками кілець.

  4. Крок 4

    Тонко шаткуємо капусту.

  5. Крок 5

    Розігріваємо в сковороді олію, викладаємо цибулю, обсмажуємо до золотистого кольору.

  6. Крок 6

    Додаємо капусту, перемішуємо, тушкуємо кілька хвилин, після чого вливаємо бульйон. Тушкуємо капусту до готовності.

  7. Крок 7

    Варене м'ясо дрібно ріжемо, викладаємо до готової капусті.

  8. Крок 8

    Солимо вміст сковороди, посипаємо спеціями, перемішуємо і тримаємо на вогні все разом ще 2-3 хвилини.

  9. Крок 9

    Тісто ділимо на частини, скачуємо з них ковбаски і ріжемо їх на рівні шматочки.

  10. Крок 10

    Розкачуємо кожен шматочок в тонкий корж, кладемо начинку і защипуємо краю.

  11. Крок 11

    Відварюємо вареники до готовності в солоній воді (після того як спливуть ще пару хвилин). смачного!1

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г

Схожі рецепти