склад / інгредієнти
спосіб приготування
мексиканська суміш буває різною-все залежить від конкретного виробника, але основні інгредієнти залишаються незмінними. Головна відмінність такої суміші-її яскравий колір і насичений смак. Суп з нею вийде і ситним, і поживним, і смачним і дуже красивим. Він буде доречний на обідньому столі як в літній день, так і в зимову холоднечу.
починаємо підготовку з варіння бульйону. Для цього курку, а можна взяти будь-яку частину, але краще якщо це буде грудка з кісточкою, поміщаємо в каструлю, заливаємо чистою холодною водою і ставимо на сильний вогонь. Доводимо рідину до кипіння, після нагрівання зменшуємо до помірного і варимо курку протягом 40 хвилин. При бажанні на цьому етапі можна додати приправи за смаком, наприклад, лавровий лист, перець горошком, запашний перець.
в цей час готуємо інші інгредієнти для супу:
- мексиканську суміш дістаємо заздалегідь з морозилки, щоб вона розморозилася, після споліскуємо її чистою холодною водою;
- миємо й чистимо картоплю, потім ріжемо його великими кубиками;
- миємо й чистимо моркву, ріжемо її потім великими шматочками;
- чистимо цибулю і нарізаємо його кубиками;
- зелень споліскуємо і поки що викладаємо на чистий рушник обсохнути.
отже, бульйон готовий, кладемо в нього нарізану картоплю і продовжуємо варити. Курку витягаємо на тарілку і коли вона трохи охолоне, нарізаємо її великими кубиками.
у невеликій сковорідці нагріваємо оливкову олію на середньому вогні, після додаємо в нього цибулю, обсмажуємо кілька хвилин до прозорості, а після додаємо моркву. Обсмажуємо все разом ще 7-8 хвилин - до м'якості.
викладаємо обсмажені овочі і мексиканську суміш в каструлю з бульйоном. Туди е додаємо спеції, сіль, чорний мелений перець. Все перемішуємо і варимо протягом 5-7 хвилин. Картопля і морква повинні бути в супі м'якими. Якщо вони жорсткуваті, варимо суп трохи довше. Вогонь-помірний, не даємо супу сильно кипіти.
готовий суп прикрашаємо зеленню і подаємо до столу. За бажанням доповнюємо сметаною і нарізаною, а після підсушеною на сковороді тортильєю (лавашем).
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Мексиканська суміш заморожена - 72 ккал/100г