Салат з печінки та ікри минтая

смачний, простий і швидкий салат з доступних продуктів. Салат з печінки та ікри минтая виходить дуже смачним і незвичайним. Для його приготування можна взяти баночку печінки і ікри минтая або ж купити їх окремо. Салат буде доречним як на сімейній вечері в буденний вечір, так і на святковому столі.

Оля-яяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 8 г
жири 46 % 13 г
вуглеводи 25 % 7 г
169 ккал
ГІ: 18 / 2 / 79

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    Моєму картопля під проточною водою, після поміщаємо його в каструлю відповідного розміру, заливаємо водою так, щоб картопля була нею повністю покритий. Ставимо на середній вогонь і доводимо рідину до кипіння. Коли вода закипить, зменшуємо нагрів до помірного і варимо картоплю хвилин 20 (до готовності). Готовність легко перевірити, проткнув картопля виделкою-якщо м'який, то він готовий. Зливаємо воду, розрізаємо картоплини навпіл і залишаємо остигати до кімнатної температури.

  2. Крок 2

    Поки вариться картопля, ставимо відварюватися також яйця, які попередньо потрібно ретельно вимити. Теж поміщаємо їх в каструлю, заливаємо водою і відправляємо на середній вогонь. Після закипання води варимо яйця протягом 10 хвилин. Ставимо каструлю з яйцями під крижану воду, тримаємо пару хвилин. Після яйця витягаємо з води і залишаємо остигати.

  3. Крок 3

    Коли картопля охолоне, ріжемо його невеликими кубиками і перекладаємо у Великий салатник. Остигнули яйця очищаємо від шкаралупи і теж нарізаємо кубиками, пропорційними картопляним. Кубики одного розміру зроблять салат красивішим і вишуканішим. Яйця додаємо до картоплі. Ріжемо такими ж кубиками малосольні огірки і відправляємо до решти інгредієнтів.

  4. Крок 4

    Чистимо цибулю, ріжемо кубиками, обдаємо окропом, воду зливаємо, цибулю віджимаємо і викладаємо в салатник. Так він не буде гірчити, але збереже свій аромат.

  5. Крок 5

    Викладаємо в салатник порізану печінку і ікру минтая. Ідеально буде взяти їх не окремо, а в одній банці і просто порізати кубиками. Але можна і окремо. І так, і так вийде дуже смачно. Додаємо кубики в салатник.

  6. Крок 6

    Заправляємо салат майонезом, все акуратно перемішуємо, пробуємо на смак. При необхідності додаємо сіль, посипаємо чорним меленим меленим перцем. Перемішуємо ще раз і викладаємо салат на порційні тарілки, посипаємо зверху рубаною свіжою зеленню. Салат готовий! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ікра минтая пробійна - 131  ккал/100г
  • Печінка минтая - 474  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти