Рулет з лаваша з тунцем консервованим
бюджетне блюдо, від якого просто неможливо відірватися! Соковитий і ситний, що тане в роті рулет з консервованим тунцем, кукурудзою і огірком. Таку холодну закуску добре подавати як в звичайні дні, так і на святковий стіл.
як зробити Рулет з лаваша з тунцем консервованим?
покрокове приготування
-
Крок 1
Відваріть яйця. Остудіть, очистіть і натріть їх на крупній тертці. Жовтки разом з білками.
-
Крок 2
З банки з консервованим тунцем злийте всю рідину і звільніть від кісток і хребта, якщо тільки у вас не безкісткове філе спеціально для салату.
-
Крок 3
Консервовану молоду кукурудзу відкиньте на друшляк, дайте зайвої рідини можливість стекти.
-
Крок 4
Свіжі огірки вимийте і обсушити. За допомогою овочечистки зробіть огіркові слайси - тонкі смужки. У літніх огірків я не використовую тільки перший слайс, який виходить повністю складається з шкірки. А якщо ж огірки у вас тепличні, то варто позбутися від шкірки повністю.
-
Крок 5
Для приготування цього рулету знадобиться тонкий вірменський лаваш. Візьміть два стандартних великих листа. І розкладіть їх на робочій поверхні, поклавши один на інший трохи внахлест. Я роблю внахлест приблизно 3-3, 5 см.
-
Крок 6
Лаваш змастіть тонким шаром м'якого вершкового сиру. Це зручно робити за допомогою зворотного боку ложки.
-
Крок 7
Рівномірно розподіліть філе тунця.
-
Крок 8
Викладіть зверху кукурудзу, потім яйця.
-
Крок 9
Огіркові слайси викладіть перпендикулярно листам лаваша. Я викладаю огірки трьома-чотирма окремими смугами, роблячи між ними досить великі проміжки. Тоді розріз вийде, як у мене на фото.
-
Крок 10
Щільно скачайте рулет, упакуйте в харчову плівку. І залиште під гнітом в холодильнику години на три-чотири для просочення.
-
Крок 11
По закінченні цього часу видаліть харчову плівку, розріжте рулет гострим ножем на порційні шматочки і подавайте до столу. _____
-
Крок 12
цей рулет (і всі його різновиди) вельми популярний у моїх домашніх.
-
Крок 13
Іноді я готую його без кукурудзи та огірків. Тільки сир, яйце і тунець.
-
Крок 14
консервованого тунця можна замінити на сайру або горбушу. В цьому випадку смак риби виходить більш вираженим.
-
Крок 15
а вершковий сир з успіхом замінює звичайний майонез, якщо ви його їсте.
-
Крок 16
у будь-якому випадку, як показує практика, цей рулет має популярність у гостей і завжди першим "йде" зі святкового столу. смачного!
-
Крок 17
Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу подивіться дату виготовлення на упаковці. Прострочену випічку не беріть. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Уважно подивіться, щоб на ньому не було плям і ознак цвілі.
-
Крок 18
всі особливості різних видів вершкових сирів і як правильно замінити такий сир в рецепті, щоб не зіпсувати страву, читайте у цій статті.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Тунець консервований у власному соку - 96 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Вершковий сир 50%-ної жирності - 349 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Святковий стіл
- Закуска
- Салат
- Яйце
- Риба і морепродукти
- Сир
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Хлібобулочні вироби
- Без термообробки
- Перекус
- Страви за 30 хвилин
- Рецепти на 8 березня
- Рулети
- Закуски холодні
- Морський салат
- Салат в лаваші
- Риба з овочами
- Риба з сиром
- Рибні консерви
- М'який сир
- З огірків
- З кукурудзи
- Пшеничний хліб



