1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат Анастасія

Салат Анастасія

дуже просто готується і підходить до будь-якого святкового столу.

ЛюсіAuthor avatar
автор рецепта
Салат Анастасія рецепт з фото покроково
0
0 938

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 10 г
жири 54 % 15 г
вуглеводи 11 % 3 г
190 ккал
ГІ: 93 / 7 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Яйця збиваємо з невеликою кількістю борошна і молока.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Печемо 2 млинці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нарізаємо соломкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Варену курячу грудку нарізати соломкою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Шинку нарізати довгими смужками .

  6. Крок 6

    Крок 6

    Пекінську капусту нашаткувати.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Горіхи подрібнити.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Всі інгредієнти складаємо в салатник.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Перемішуємо і заправляємо майонезом.Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Корейська морква - 134  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Китайська капуста - 16  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: