Ендівій з сиром і медом

Балуй рідних вишуканими стравами! Готувати шедеври просто! Ендівій з сиром і медом - неймовірне поєднання, пальчики оближеш! Соус з горгондзоли виходить густим, дуже апетитним. Ендівій краще смажити на вершковому маслі, кожен шматочок повинен бути максимум м'яким і мати легкий золотистий відтінок. Горіхи вдало вписуються в смаковий ансамбль, а мед дарує свій аромат і вигідно доповнює страву.

АделінаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 5 г
жири 64 % 23 г
вуглеводи 22 % 8 г
261 ккал
ГІ: 47 / 0 / 53

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1

    Обсмажуємо & amp;nbsp; волоські горіхи на сухій сковороді без додавання олії протягом 5-10 хвилин. Трохи охолоджуємо, рубаємо ножем крупно, викладаємо в миску, додаємо мед, перемішуємо.

  2. Крок 2

    Ендівій розрізаємо навпіл. Розтоплюємо частина вершкового масла (20 грам) в сковороді, обсмажуємо на ньому половинки ендівія  протягом 5-8 хвилин, потім перевертаємо на іншу сторону, продовжуємо смажити на слабкому вогні ще 10-15 хвилин, після чого приправляємо сіллю і перцем. Таким чином обсмажуємо другу партію, додавши трохи олії.

  3. Крок 3

    У невеликій каструлі розтоплюємо вершкове масло, додаємо борошно, перемішуємо, тримаємо на невеликому вогні приблизно 5 хвилин, потім додаємо молоко, постійно помішуючи уварюємо соус до густої консистенції. Тепер знімаємо з вогню, частинами додаємо сир, кожен раз перемішуємо за допомогою віночка, щоб сир повністю розплавився і соус був однорідним. 

  4. Крок 4

    Кожну половинку ендівія розрізаємо уздовж ще на пару частин, щоб зручно було їсти. На блюдо наливаємо трохи білого соусу,розміщуємо на ньому ендівій, посипаємо волоськими горіхами, додатково поливаємо медом за бажанням. відразу ж подаємо на стіл. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ендівій - 17  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Сир з цвіллю - 353  ккал/100г
  • Гермелін - 303  ккал/100г
  • Горгонзола - 330  ккал/100г

Схожі рецепти