склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Лук очищаємо, ріжемо дрібно, обсмажуємо на олії протягом 3-5 хвилин.
2. Ендівій моєму, знімаємо верхні листки, зрізаємо нижню частину, викладаємо на сковороду і обсмажуємо протягом 1-2 хвилин з кожного боку.
3. До підрум'яниться ендівію наливаємо апельсиновий сік, кленовий сироп і соєвий соус, приправляємо чорним перцем і мускатним горіхом. Готуємо під закритою кришкою приблизно 30 хвилин.
4. Знімаємо кришку, даємо залишилася рідини випаруватися, готуємо до тих пір, поки ендівій не карамелізується, періодично перевертаємо. 
5.у каструлю викладаємо пюре з гарбуза, наливаємо кокосове молоко і воду, видавлюємо часник через прес, додаємо мелений перець чилі і сіль, відправляємо на вогонь, доводимо до кипіння.
6. У киплячий соус викладаємо спагетті, варимо приблизно 8-9 хвилин, в залежності від сорту макаронів. Так як соус досить таки густий, в процесі часто перемішуємо.
насипаємо по порціях спагетті і карамелізований ендівій, за бажанням доповнюємо  блакитним веганським сиром і смаженим мигдалем, прикрашаємо свіжими базиліком.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Мигдаль горіхи - 609 ккал / 100г
- Базилік свіжий - 27 ккал / 100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цибуля шалот - 72 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Кокосове молоко - 230 ккал/100г
- Сир "камамбер" 50 % - ної жирності - 291 ккал/100г
- Сир " мообахер» - 350 ккал/100г
- Сир " сент-агюр» - 369 ккал/100г
- Сир " Сіріус камамбер» - 294 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сік апельсиновий - 36 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Кленовий сироп - 241 ккал/100г
- Ендівій - 17 ккал/100г
- Спагетті - 338 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г