1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Крабові рулетики з рисом

Крабові рулетики з рисом

Обалденная за смаком і простоті закуска! . Смачна страва, в начинку можна додавати все що завгодно, і Рибні консерви і слабосоленую рибку

mouse82Author avatar
автор рецепта
Крабові рулетики з рисом рецепт з фото покроково
0
0 899

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 11 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 42 % 10 г
110 ккал
ГІ: 6 / 94 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 35 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крабові палички розгортаємо

  2. Крок 2

    Крок 2

    Відварюємо креветки в підсоленій воді з чорним і білим перцем горошком і лавровим листом

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відварюємо рис з соняшниковою олією

  4. Крок 4

    Крок 4

    Огірок розрізаємо на 8 часточок

  5. Крок 5

    Крок 5

    Шаткуємо зелень. У мене були кріп і листя селери

  6. Крок 6

    Крок 6

    Змішуємо остиглий рис, очищені креветки і зелень

  7. Крок 7

    Крок 7

    На розгорнуті крабові палички наносимо плавлений сир, викладаємо суміш з рису, часточку огірка і звертаємо в рулетик. Після розрізаємо навпіл і все, закуска готова.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: