Горохове пюре з копченою куркою

смачне, яскраве пюре з ароматом копченостей! Іноді прості страви, бувають дивно смачними. Це пюре поживне і корисне. Готувати його зовсім не складно. Смак дитинства, коли бабуся варила на кухні горох з копченостями, не забувається ні коли. Яскраво-жовтий колір пюре, підніме вам настрій.

swetulekAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 6 г
жири 15 % 3 г
вуглеводи 55 % 11 г
94 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 12 год 20 хв
  1. Крок 1

    Щоб горох краще розварився, замочуємо його на ніч.

  2. Крок 2

    Ставимо на вогонь, як закипить почнеться утворюватися пінка, її потрібно зняти шумівкою. Вогонь зменшуємо і варимо ще близько години.

  3. Крок 3

    Обсмажуємо на олії, можете використовувати оливкову, копченості та цибулю.

  4. Крок 4

    Блендером збиваємо кашу в пюре, (або використовуємо толкушку) і приправляємо спеціями і сіллю.

  5. Крок 5

    Додаємо в пюре копченості і цибулю.

  6. Крок 6

    посипте зеленню петрушки і подавайте до столу!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Горох - 298  ккал/100г
  • Коров'ячий горох сушений варений - 76  ккал/100г
  • Коров'ячий горох сушений неварений - 343  ккал/100г
  • Подрібнений горох варений - 118  ккал/100г
  • Подрібнений горох сирий без насіннєвого покриття - 348  ккал/100г
  • Сушений горошок - 322  ккал/100г
  • Сушений зелений горошок неварений цілісний - 340  ккал/100г
  • Турецький горошок сушений неварений - 360  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Копчена курка - 117  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти