Гарячий маринад для риби

готуй рибу смачно! З таким маринадом це зробити просто! Ні для кого не секрет, що маринади сприяють поліпшенню смакових якостей рибних і м'ясних страв. Пропоную рецепт одного з найбільш улюблених мною гарячих маринадів, інгредієнти якого послужать ще й гарніром до риби.

ЮраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 5 г
24 ккал
ГІ: 39 / 61 / 0

цього маринаду вистачить для приготування смачної риби вагою 1200-1500 гр. Ідеально підійде тріска, але маринувати можна і іншу рибу.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    отже, вливаємо в каструльку воду, доводимо до кипіння. Додаємо два види перцю, лавровий лист, оцет, цукор і сіль.

  2. Крок 2

    морква миємо, очищаємо, нарізаємо тоненькими кружечками. Лук також очищаємо, нарізаємо тонкими кільцями. Кріп рубаємо.

  3. Крок 3

    у киплячий маринад додаємо нарізані овочі і кріп, даємо охолонути.

  4. Крок 4

    Залишилося залити рибу теплим маринадом і, після повного охолодження, залишити в холодильнику на ніч (для швидкого маринування ставити в холод не потрібно, достатньо залишити на 40-60 хвилин в теплому місці). приємною готування!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти