Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з сиром косичка і куркою

Салат з сиром косичка і куркою

ідеальний рецепт салату. Максимум смаку і мінімум зусиль! Коли гості "На порозі" і хочеться приготувати що-небудь смачненьке, готую цей салат. Я просто в захваті від простоти приготування і пікантного смаку. Радує, що при мінімальному наборі продуктів виходить таке смачне і ситне блюдо!

bytenkonn

автор рецепта

Салат з сиром косичка і куркою рецепт з фото

0 5045

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 45 % 13 г

жири 48 % 14 г

вуглеводи 7 % 2 г

185 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 25 хв

Крок 1

Відваріть куряче філе і яйця, остудіть і наріжте соломкою.
Крок 2

Візьміть копчену косичку, розплетіть її, розділіть на тонкі волокна.
Крок 3

Огірки вимийте, при бажанні можна очистити їх від шкірки. Наріжте великою соломкою.
Крок 4

З'єднайте підготовлений сир, філе, огірок, яйця і нарізану зелену цибулю.
Крок 5

Салат заправляється майонезом. Сіль і перець додайте за смаком.
Крок 6

Готовий салат можна прикрасити волокнами сиру і зеленню. смачного!

корисно знати

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

Як правильно купувати консервовану кукурудзу? Обов'язково подивіться термін придатності на банці. Якщо ємність скляна, прискіпливо роздивіться зерна. Вони мають бути однакового розміру й кольору, цілісні та без плям. У складі не повинно бути барвників, консервантів і підсилювачів смаку.

Як правильно замінювати різні види сирів у стравах читайте в цій статті.