Макарони по-флотськи під томатним соусом

варіант приготування цього смачного і ситного страви. Сподобається всім! У нашій родині макарони дуже люблять, особливо маленькі домочадці. Втім, напевно, їх люблять всі діти:) а тому до макаронів по-флотськи мої близькі ставляться з особливим трепетом. Одне з улюблених страв! Сьогодні розповідаю про те, як готую їх я. виходить дуже смачно!

TATYNAAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 9 г
жири 27 % 15 г
вуглеводи 57 % 32 г
301 ккал
ГІ: 10 / 90 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Зваріть макарони згідно з рекомендаціями виробника, зазначеним на упаковці. Один стакан води, що залишилася після варіння макаронів, відставте в сторону для приготування соусу. Готові макарони змастіть невеликою кількістю масла.

  2. Крок 2

    В цей час почистіть і наріжте середніми шматочками цибулю.

  3. Крок 3

    Розігрійте сковороду з рослинним маслом. Нагрівання сильний.

  4. Крок 4

    Викладіть в сковороду цибулю, дрібку солі, цукор. Помішуючи, обсмажте цибулю до золотистого (близько 5 хвилин).

  5. Крок 5

    Відкрийте банку з тушонкою, розімніть м'ясо виделкою.

  6. Крок 6

    Почистіть і дрібно нарубати часник, покладіть його в сковороду до цибулі, перемішайте і обсмажуйте все разом ще 1-2 хвилини (до появи аромату).

  7. Крок 7

    Влийте оцет, почекайте поки він випарується.

  8. Крок 8

    Додайте томатну пасту, обсмажуйте все пару хвилин.

  9. Крок 9

    Викладіть тушонку, зменшіть нагрів до помірного і доведіть вміст сковороди до кипіння.

  10. Крок 10

    У сковороду додайте сіль, чорний мелений перець, сухі спеції на свій смак. Перемішавши.

  11. Крок 11

    Налийте воду, що залишилася від варіння макаронів. Не потрібно виливати її відразу всю. Якщо ви хочете більш густий соус, води потрібно небагато. Для більш рідкого додайте її побільше.

  12. Крок 12

    Доведіть вміст сковороди до кипіння і на слабкому вогні тримайте 3 хвилини.

  13. Крок 13

    Викладіть в сковороду макарони, добре перемішайте, посипте зверху рубаною зеленню.

  14. Крок 14

    Накрийте сковороду кришкою, дайте готовому блюду постояти так кілька хвилин, після чого подавайте до столу. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Макарони - 338  ккал/100г
  • Макарони відварні - 135  ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Тушонка свиняча - 349  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Винний оцет червоний - 19  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти