Місо суп з куркою і локшиною Удон

неймовірно смачна локшина з бульйоном - ситно, незвично, смачно! . Рецепт для любителів східної кухні і тих, кому хочеться різноманітності. Дуже смачна локшина, насичений пікантний бульйон. Залишається тільки дістати палички і кликати гостей на дегустацію - перед смаком і ароматом не встоїть ніхто :)

катенокAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 8 г
жири 6 % 1 г
вуглеводи 44 % 7 г
67 ккал
ГІ: 14 / 86 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Куряче філе добре вимийте, обсушити за допомогою паперових рушників і наріжте на невеликі шматочки.

  2. Крок 2

    Нарізане куряче м'ясо замаринуйте, додавши до нього рисовий (або винний) оцет. Потримайте м'ясо в оцті 15-20 хвилин.

  3. Крок 3

    Попередньо вимиті і обсушені гриби наріжте пластинками.

  4. Крок 4

    Почистіть моркву, наріжте її як вам більше подобається-соломкою, кружечками, невеликими кубиками.

  5. Крок 5

    Заздалегідь зварений курячий бульйон доведіть до кипіння в середній за величиною каструлі, покладіть в нього замариноване філе і моркву.

  6. Крок 6

    Додайте дрібно нарізаний перець чилі. Якщо любите погостріше, кладіть його більше.

  7. Крок 7

    Варіть все разом 10 хвилин.

  8. Крок 8

    Покладіть гриби, а також томатну пасту, після чого варіть ще 10 хвилин.

  9. Крок 9

    Додайте соєвий соус. Виходьте з особистих переваг. Я додаю досить багато, щоб смак був насичений. Головне-вибрати для приготування цієї страви якісний і смачний соус.

  10. Крок 10

    Покладіть також в бульйон локшину Удон. Варіть все разом не більше 5 хвилин.

  11. Крок 11

    Поки вариться локшина, порубати зелену цибулю.

  12. Крок 12

    Також в цей час відлийте невелику кількість бульйону в окрему миску і розведіть в ній пасту місо. Влийте отриману суміш в каструлю до решти інгредієнтів.

  13. Крок 13

    Готову страву посипте зеленою цибулею. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Локшина Удон - 337  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Паста Місо - 199  ккал/100г
  • Місо - 199  ккал/100г

Схожі рецепти