Суп вакаме

дуже смачний і дуже простий азіатський суп. Запасайся водоростями! Це відмінний рецепт для не просто швидкого, а дуже швидкого обіду або вечері. Мінімум інгредієнтів і дій, а виходить смачно і ситно. І корисно! Готуй суп вакаме!

Foster

автор рецепта

Дивись відео

0872

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

Склад / інгредієнти

порцій:

Вода

300

Водорості (водорості вакаме, жменя)

Паста місо (світла, можна взяти темну)

Тофу (можна замінити адигейським)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 100 % 2 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 0 % 0 г

20 ккал

ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 5 хв

Крок 1:
Інгредієнти.
Крок 2:
Кладемо вакаме в сотейник.
Крок 3:
Заливаємо водою.
Крок 4:
Ставимо на вогонь, доводимо до кипіння і відразу вимикаємо.
Крок 5:
Додаємо місо-пасту і розмішуємо до однорідності.
Крок 6:
Такий бульйон.
Крок 7:
Тофу нарізаємо кубиками. При бажанні і для яскравості смаку можна його обсмажити.
Крок 8:
Подаємо-кладемо суп в піалу, додаємо тофу. При бажанні можна додати зеленої цибулі.