Суп вакаме

дуже смачний і дуже простий азіатський суп. Запасайся водоростями! Це відмінний рецепт для не просто швидкого, а дуже швидкого обіду або вечері. Мінімум інгредієнтів і дій, а виходить смачно і ситно. І корисно! Готуй суп вакаме!

Foster

автор рецепта

Суп вакаме рецепт з фото покроково і відео

0 1158

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 50 % 2 г

жири 25 % 1 г

вуглеводи 25 % 1 г

20 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

Крок 1

Інгредієнти.
Крок 2

Кладемо вакаме в сотейник.
Крок 3

Заливаємо водою.
Крок 4

Ставимо на вогонь, доводимо до кипіння і відразу вимикаємо.
Крок 5

Додаємо місо-пасту і розмішуємо до однорідності.
Крок 6

Такий бульйон.
Крок 7

Тофу нарізаємо кубиками. При бажанні і для яскравості смаку можна його обсмажити.
Крок 8

Подаємо-кладемо суп в піалу, додаємо тофу. При бажанні можна додати зеленої цибулі.