Паста з креветками фетучіні у вершковому соусі

ця страва сонячної Італії не залишить байдужими любителів пасти! Обожнюю пасту. А в поєднанні з вершками і креветками - просто чудово!

AlenaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 11 г
жири 25 % 7 г
вуглеводи 36 % 10 г
150 ккал
ГІ: 6 / 74 / 20

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Кип'ятимо воду і варимо пасту до готовності. Чистимо креветки, додаємо в них перець і сіль, перемішуємо.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Тепер потрібно гарненько обваляти наші креветки в борошні.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Далі в сковороді розтопити оливкова і рослинна олія, викладаємо шар креветок і смажимо їх на сильному вогні до золотистого кольору.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Це займе у нас близько 3 хвилин для кожної зі сторін.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Тепер перекладаємо креветки в тарілку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    І в цю ж сковороду наливаємо бульйон. Прокип'ятимо його приблизно хвилин 5. Нам потрібно домогтися того, щоб крейда присмажився шматочки креветок відстали від дна сковороди. Можна допомогти їм у цьому лопаткою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Помішуючи додамо в бульйон вершки. Вершки в бульйоні повинні загуснути. Це займе хвилин 5.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Після чого додаємо приправи на свій смак.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Викладаємо в соус пасту і креветки. Наше блюдо готове!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Фетучіні - 280  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти