Головна
Закуски
Закуски холодні
Шпинатова паста з сиром і мацоні - Зелена зустріч

Шпинатова паста з сиром і мацоні - Зелена зустріч

Ця освіжаюча весняна закуска підкорить за столом всіх! Поділяю зустрічі за кольором, ця буде зеленою-значить початок нового! Я вже освоїла приготування мацоні, домашнього сиру і вирішила Цієї весни отримати багато нових зустрічей від долі, для цього одягла свій сніданок в зелений колір. Пропоную сирну пасту зі шпинатом і мацоні, впевнена вона піднімає настрій і дарує бажання жити, так як шпинат несе живу енергію, а мацоні підсилює її!

Шура

автор рецепта

Шпинатова паста з сиром і мацоні - Зелена зустріч рецепт з фото покроково

0 1060

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 56 % 9 г

жири 31 % 5 г

вуглеводи 13 % 2 г

84 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Домашній сир розім'яти виделкою
Крок 2

Шпинат перебрати і помити
Крок 3

Шпинат обдати окропом і хвилину проварити в солоній воді
Крок 4

Шпинат відкинути від води, навіть віджати, щоб не було зайвої рідини, дабавіть пропущений через прес часник
Крок 5

Пропустити цю масу шпинату і часнику через блендр
Крок 6

Підготуємо мацоні
Крок 7

Змішуємо шпинатну масу, сир, мацоні і пропускаємо через блендр
Крок 8

Пробуємо на смак, додаємо сіль , на свій розсуд спеції
Крок 9

Можна взяти шинку і покласти шпинатну масу на її скибочки
Крок 10

Отримуйте апетит!