Головна
Другі страви
Риба на друге
Паста з тунцем помідорами черрі і базиліком

Паста з тунцем помідорами черрі і базиліком

смачний і ситний обід всього за 20 хвилин!!! Цей рецепт для мене як паличка-виручалочка, всього 20 хвилин, а смачний і ситний обід або вечерю вже на столі. Спробуйте, сподіваюся вам сподобається!

Іріша

автор рецепта

Паста з тунцем помідорами черрі і базиліком рецепт з фото покроково

0 1080

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 19 % 10 г

жири 19 % 10 г

вуглеводи 63 % 34 г

275 ккал

ГІ: 6 / 94 / 0

Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

Крок 1

Інгредієнти.
Крок 2

Пасту відправляємо вариться у великій кількості підсоленої води, а тим часом цибулю дрібно ріжемо, обсмажуємо на оливковій олії.
Крок 3

Подрібнюємо перець чилі (кількість беріть за смаком) і додаємо до цибулі. Смажимо 3-5 хвилин.
Крок 4

Коли цибуля гарненько зазолотиться додаємо тунець (я додаю разом з маслом) і смажимо на невеликому вогні кілька хвилин.
Крок 5

Черрі ріжемо на четвертинки або половинки (в залежності від розміру) і додаємо в сковороду.
Крок 6

З пасти зливаємо воду, частина відвару близько 1 склянки обов'язково залишаємо, нам він може знадобиться.
Крок 7

У сковороду додаємо пасту і подрібнене листя базиліка, перемішуємо і прогріваємо кілька хвилин. Якщо паста виходить сухою додаємо наш відвар.
Крок 8

Викладаємо пасту на тарілки, посипаємо пармезаном і подаємо до столу. Смачного!

корисно знати

Які спеції та приправи підходять для різних страв із риби, як їх правильно додавати й поєднувати, а також інші поради читайте в цій статті

Як правильно приготувати макарони, як зварити пасту аль денте, як вибрати якісний продукт, щоб уникнути розчарувань, і багато іншого читайте у статті "Макарони і паста — тонкощі вибору та секрети приготування".