Вірменський томатний соус для шашлику з кінзою

відмінне доповнення до страв на мангалі! Насичений смак! Купувати соус до шашлику або просто м'ясної страви в магазині більше не потрібно. Його дуже просто приготувати самостійно. З простого набору продуктів вийде насичений соус з кінзою, шматочками цибулі і достатньою острінкой.

тусяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 3 г
жири 6 % 1 г
вуглеводи 75 % 12 г
55 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

цей томатний соус не вимагає попередньої термообробки, почати готувати його можна практично відразу перед подачею на стіл. В цьому випадку цибуля буде відчуватися дрібними хрусткими шматочками, а сам соус вийде неймовірно ніжним, м'яко доповнює смак страв.

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    починаємо з лука. Чистимо його, моєму просушують насухо. Нарізаємо цибулю дуже дрібним кубиком. Деякі вважають за краще не відчувати шматочки цибулі в готовій страві, але тут він точно не зайвий. Не потрібно використовувати для цибулі м'ясорубку або блендер, це зіпсує консистенцію і смак теж.

  2. Крок 2

    відмінно доповнює смак зелень, в цьому соусі використовується кінза, при бажанні можна додати щось ще, наприклад, петрушку або базилік. Зелень добре промиваємо проточною водою і висушуємо насухо. Можна сухим рушником або залишити для просушування на відкритому повітрі. Дрібно рубаємо.

  3. Крок 3

    основа соусу-томатна паста, але вона занадто густа. Зробити соус більш ніжним по консистенції допоможе вода. Воду кип'ятимо заздалегідь і охолоджуємо до кімнатної температури. Викладаємо томатну пасту в глибоку тарілку, додаємо воду і перемішуємо виделкою до однорідності. Спочатку краще додати трохи води, а потім додавати по ложці, поки бажана густота не буде досягнута.

  4. Крок 4

    додаємо до соусу сіль, чорний мелений перець і мелений коріандр. Цей набір приправ є базовим для томатного соусу до шашлику. Поліпшити смак можна іншими спеціями, різними видами мелених перцем або травами за бажанням.

  5. Крок 5

    добре перемішуємо соус, щоб спеції рівномірно розподілилися. Додаємо дрібно нарізану цибулю, краще попередньо розділити кубики на пластинки, щоб в соусі він був якомога дрібніше. Висипаємо в соус кінзу і добре перемішуємо. Соус буде таким, як потрібно, якщо шматочки цибулі і зелень розподіляться рівномірно.

  6. Крок 6

    готовий соус можна трохи охолодити і подавати до м'яса. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г

Схожі рецепти