Пісний салат
Простий вітамінний салатик обов'язково повинен бути у вашому меню!
покрокове приготування
опис приготування
збираю пісні кулінарні рецепти вже кілька років, з тих пір, як сама спробувала постити. Знаєте, мені сподобалося. Я роблю це не для того, щоб схуднути, а щоб насправді спробувати очиститися. Така їжа і молитва допомагають все бачити виразніше, розуміти, навіщо ж все це на світі відбувається. Правда вдається постити тільки Великий піст, в інші, навіть в літні, такого наснаги немає, і сил чомусь не вистачає. Вибачте, відволіклася.
отже, рецепт пісного салату: відваріть рис, краще довгозернистий. Остудіть його. Видаліть насіння з перцю і поріжте його часточками. Лук поріжте півкільцями і облийте окропом-піде гострота. Моркву натріть на корейській тертці, трохи замаринуйте в 6% оцті. Помідор наріжте кубиками і огірок теж. Огірок відіжміть від зайвого соку, морква – від надлишок оцту. Змішайте рис і підготовлені овочі.
посоліть, посипте перцем. Якщо вам подобатися – можна додати трішки цукру. Можна полити олією, але тільки трішки. А можна додати трохи оцту, в якому маринувалася морква.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Мариновані огірки - 16 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Їмо на природі
- Салат
- Овочі
- Солодке
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Варіння
- Закуски і салати до пікніка і шашликів
- Без яєць
- Сироїдіння
- Вегетаріанство
- Салат без яєць
- Салат з рисом
- Овочеві салати
- Салати без майонезу
- Низькокалорійні дієтичні салати
- З моркви
- З огірків
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- Цукор
- З рису
- Перець
- Солі

