Суп з квасолі консервованої

швидке вирішення проблем з обідом! Всього півгодини-і стіл накритий!

UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 7 г
жири 37 % 7 г
вуглеводи 26 % 5 г
114 ккал
ГІ: 35 / 65 / 0

щоб приготувати їжу з квасолі потрібно завжди дуже багато часу. По суті, ми починаємо готувати її з вечора, коли замочуємо квасолю у воді. Цей кулінарний рецепт призначений для швидкого приготування, тому що пропонує приготувати суп з консервованої квасолі.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    відкриваємо банку консервованої білої квасолі і відкидаємо на друшляк. Потім промиваємо її холодною водою. Кладемо в каструлю разом із зеленню петрушки, чебрецю і лавровим листом. Заливаємо водою приблизно на 5 см.вище квасолі і доводимо до кипіння. Потім зменшуємо вогонь і кип'ятимо під кришкою 5 хвилин.

  2. Крок 2

    у велику каструлю додаємо нарізаний бекон, цибулю і часник. Потім вливаємо курячий бульйон, свинину, нарізану скибками, і помідори. Кип'ятимо все це на повільному вогні 40 хвилин. Гарячу проварену квасолю відкидаємо на друшляк, і виймаємо гілочки чебрецю і петрушки. Як тільки свинина зварилася, то додаємо в суп приготовлену квасолю і доводимо до кипіння. Готовий суп солимо і перчимо до смаку.

  3. Крок 3

    подаємо до столу як першу страву. Окремо ставимо хліб і сметану. Для тих, хто сидить на дієті - ця їжа не підходить категорично, тому що калорійність у супу дуже висока.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Квасоля - 328  ккал/100г
  • Біла квасоля - 333  ккал/100г
  • Квасоля вогненно-червона - 23  ккал/100г
  • Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти