Головна
Супи
Картопляний суп
Суп з креветок і кальмарів

Суп з креветок і кальмарів

Суп з креветок легкий, але в той же час смачний і корисний!

ЛиоВита

автор рецепта

Суп з креветок і кальмарів рецепт з фото

0 910

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 61 % 11 г

жири 6 % 1 г

вуглеводи 33 % 6 г

82 ккал

ГІ: 22 / 5 / 73

спробуйте приготувати суп з креветок за цим рецептом. Супчик з креветок виходить дуже легким, але в той же час смачним і корисним, адже м'ясо морських креветок містить багато вітамінів і мікроелементів. Отже, як же готувати суп з креветок?

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

Крок 1

морквину і картоплю почистіть, моркву натріть на тертці, а картоплю поріжте брусочками. Солодкий перчик вимийте, очистіть від серцевини і поріжте кубиками. Цибулину дрібно накришите, а маслини наріжте кільцями. Форель або будь-яку іншу червону рибу наріжте і залийте у великій каструлі водою. Поставте її на вогонь. Коли вода закипить, посоліть і покладіть цибулю і картоплю. Хвилин через 10 додайте в суп креветок, так, квеветок для супу потрібно заздалегідь очистити від панцира, і ще додаємо в суп терту моркву. Ще через 10 хвилин киньте в суп маслини і солодкий перець. Перед тим, як вимкнути суп, покладіть кальмара. Поваріть його хвилини 3. Тепер суп з креветок можна зняти з плити, розлити по тарілках і прикрасити зверху зеленню петрушки і кропу. До цієї їжі можете подати скибочки лимона або варене яйце.