Салат з лосося і локшини з овочами
дуже смачний і поживний салат. Пальчики оближеш!
кулінарний рецепт цього салату я взяла зі звичайної куховарської книги, перетворивши під свої пристрасті в їжі.
покрокове приготування
-
Крок 1
Спробуйте приготувати салат з лосося і локшини з овочами, і я впевнена, що він вас зачарує. Наливаємо зелений чай в сковорідку і доводимо його до кипіння.
-
Крок 2
Закладаємо в сковороду яєчну локшину і варимо до готовності протягом 5 хвилин. Відкидаємо на друшляк і охолоджуємо.
-
Крок 3
Копчений лосось, червоний перець і цибулю ріжемо на тонкі смужки. Курагу нарізаємо на шматочки. Зелену цибулю ріжемо кільцями, а пекучий перець чилі дрібно рубаємо.
-
Крок 4
Змішуємо в великому салатнику всі підготовлені компоненти з бобовими проростками. Робимо салатну заправку з соєвого соусу, рослинного масла, коріандру і соусу чилі.
-
Крок 5
Додаємо в салат яєчну локшину і виливаємо заправку. Добре перемішуємо. Салат з лосося і локшини з овочами готовий, смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лапша - 135 ккал/100г
- Зелений чай - 0 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Лосось свіжий - 142 ккал/100г
- Лососевий фарш - 130 ккал/100г
- Лосось з гриля - 283 ккал/100г
- Лосось копчений - 162 ккал/100г
- Лосось солоний - 269 ккал/100г
- Лосось соте - 379 ккал/100г
- Боби - 33 ккал/100г
- Курага - 215 ккал/100г
- Персики сушені - 254 ккал/100г
- Урюк - 290 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Соус чилі - 98 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Салат
- Напівфабрикат
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Із сухофруктів
- Макаронні вироби
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Прості швидкі салати
- Перекус
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Салат без яєць
- Прості салати
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Салат з соєвим соусом
- Морський салат
- Соус
- Риба з овочами
- Красна риба
- З солодкого перцю
- З лука
- Локшина
- Боби
- Кінза
- Перець
- Масло
- Чай

