Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з кальмарів і зеленого горошку консервованих

Салат з кальмарів і зеленого горошку консервованих

ця страва стане твоєю візитною карткою! Одного разу в ресторані я замовила салат з кальмарів консервованих. Він мені дуже сподобався своєю простотою в приготуванні. Я взяла цей кулінарний рецепт на озброєння і в найближчі вихідні приготувала його для своєї сім'ї. Всім Моїм він теж припав до смаку. І коли я приготувала цю їжу для святкового столу, гості в першу чергу взялися саме за цей салат з кальмарів. Загалом, салатниця швидко спорожніла. Салатик хороший ще тим, що є дуже поживним, я їм дуже швидко наїдаюся.

Галочка

автор рецепта

Салат з кальмарів і зеленого горошку консервованих рецепт з фото

0 936

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 32 % 6 г

жири 16 % 3 г

вуглеводи 53 % 10 г

92 ккал

ГІ: 6 / 5 / 89

покрокове приготування

час приготування: 1 год

Крок 1

відварити картоплю в мундирі. Дати охолонути, почистити, потім порізати кубиками. Кальмари нашаткувати тонкою соломкою, а можна і кільцями. Огірки-теж соломкою. Зелень дрібно порубати. Всі подрібнені інгредієнти покласти в одну ємність, додати горошок, сіль і чорний запашний перчик. Все ретельно перемішати, заправити сметанкою.
Крок 2

порізати кружальцями оливки і прикрасити ними салат.