Салат з картоплі Мельбурн

одного разу спробувавши, ти будеш готова їсти це кожен день!

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 35 % 9 г
вуглеводи 58 % 15 г
144 ккал
ГІ: 12 / 2 / 86

цей картопляний салат можна подавати як до м'яса, так і до риби. Його готувати дуже легко. Тому в австралійській кухні його дуже часто використовують при подачі всіляких м'ясних страв. Спочатку молода картопля ретельно промиваємо і відкидаємо в друшляк. Потім нарізаємо картоплю невеликими кубиками. На плиту ставимо каструлю, з холодною водою, кладемо туди картоплю і відварюємо.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    картоплю повинна зваритися, але не розваритися, вона повинна бути м'якою але і тримати форму. Виймаємо картоплю і відкидаємо ще раз на друшляк. У невеликий посуд висипаємо гірчицю, сушений кріп і додаємо бальзамічний оцет і майонез. Стебла селери гарненько промиваємо, нарізаємо дрібними кубиками і додаємо в ту масу з гірчицею і ретельно перемішуємо. Лук очищаємо від шкірки, промиваємо і нарізаємо на дрібні кубики. Нарізану цибулю додаємо в заправку. Потім змішуємо заправку з картоплею і подаємо цю смачну їжу на стіл. Я вважаю, що цей кулінарний рецепт дуже простий, і економічний.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти