Суп Кололик з бараниною

Подаруй чоловікові смачний обід! Він запам'ятає його надовго! А рецепт тим більше!

UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 13 г
жири 31 % 11 г
вуглеводи 31 % 11 г
192 ккал
ГІ: 17 / 83 / 0

а ось ще один приклад досить складною за своїм складом їжі. Дарую вам кулінарний рецепт знаменитого вірменського супу»Кололик".

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    для цього супу нам знадобиться задня нога барана. Відокремлюємо м'ясо від кісток, а з кістки варимо бульйон. Готовий бульйон слід процідити.

  2. Крок 2

    М'ясо двічі пропускаємо через м'ясорубку, щоб фарш вийшов якомога більш дрібним. Додаємо в нього рис, яйце, дрібно нарізану цибулю, подрібнену зелень петрушки, сіль, перець. А також нарізаний естрагон. Для тих, хто не знає цієї назви, пояснюю – ця зелень ще називається тархун. Все ретельно перемішуємо і скачуємо в невеликі кульки – трохи побільше звичайних фрикадельок.

  3. Крок 3

    дрібно нарізаємо цибулю і обсмажуємо його в олії до золотистого кольору. Смажену цибулю, м'ясні кульки і промитий рис відправляємо в киплячий бульйон, туди ж додаємо зелень естрагону. Варити суп потрібно до готовності рису.

  4. Крок 4

    збиваємо яйця і розводимо їх холодною водою. Перед тим, як подавати на стіл кололик, потрібно влити в нього тонкою цівкою збиті яйця і довести ще раз до кипіння.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Топлене масло - 892  ккал/100г
  • Тархун - 40  ккал/100г
  • Естрагон - 25  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти