Яйця під зеленим майонезом

0

0 933

Склад / інгредієнти

2

порцій:

Яйця

4 гр шт. чайн.л. Стіл.л. десерт.л.

Салат-латук

50 гр шт.

Вершки (20%)

1 гр кг л мл скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Майонез

70 гр скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Петрушка (1-2 гілочки)

50 гр чайн.л. стіл.л. десерт.л.

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (216 г) у всіх порціях (432 г) 100 г

білки 29 % 8 г

жири 64 % 18 г

вуглеводи 7 % 2 г

205 ккал

ГІ: 80 / 20 / 0

для того, щоб їжа вийшла смачна і красива, зовсім не обов'язково витрачати на її приготування багато часу. Особливо це актуально для тих, у кого цього часу і так не багато, а побалувати своїх рідних чимось новеньким все одно хочеться.

Тому я завжди в пошуку чогось апетитного, оригінального, але при цьому забирає мало часу і сил. Ось випадково побачила милий і простий кулінарний рецепт, який перетворює звичайне яйце в красиву закуску, здатну послужити прикрасою столу.

Адже одна справа просто зварити яйце і з'їсти, а інше – перетворити його в маленький кулінарний шедевр і показати рідним, що вам не все одно, що вони будуть їсти, це теж прояв турботи.