1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат Казка з чорносливом рецепт

Салат Казка з чорносливом рецепт

оригінальний салатик з простих продуктів!! Дуже смачний і оригінальний рецепт салату з чорносливом.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта
Салат Казка з чорносливом рецепт
0
0 971

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 13 г
жири 33 % 12 г
вуглеводи 31 % 11 г
203 ккал
ГІ: 6 / 94 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    Куряче філе відварити в підсоленій воді

  2. Крок 2

    Морква також відварити

  3. Крок 3

    Чорнослив (бажано без кісточок) замочити в окропу на 5-10 хвилин

  4. Крок 4

    Яйця відварити і очистити від шкаралупи

  5. Крок 5

    Волоські горіхи подрібнити

  6. Крок 6

    Куряче філе, яйця, морква і чорнослив нарізати кубиками. Скласти всі інгредієнти в глибоку миску і заправити майонезом. Гарненько все перемішати.

  7. Крок 7

    Салат викласти в салатник і посипати зверху подрібненим волоським горіхом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Чорнослив - 227  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: