1. Головна
  2. Макаронні вироби
  3. Страви з макаронами
  4. Запіканка макарони-мед-вівсянка

Запіканка макарони-мед-вівсянка

корисне і смачне блюдо для самих маленьких і не тільки.

ІраAuthor avatar
автор рецепта
Запіканка макарони-мед-вівсянка рецепт з фото покроково
0
0 931

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 9 г
жири 8 % 6 г
вуглеводи 80 % 60 г
319 ккал
ГІ: 0 / 67 / 33

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти. Хрумка! З любов'ю!

  2. Крок 2

    Крок 2

    Інгредієнти.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Макарони наламати на шматочки 1 см, відварити в посоленной воді, перемішати з маслом. Пластівці залити окропом на 5 хвилин, воду злити. Макарони і пластівці остудити і перекласти в миску.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додати яйце, мед.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Все перемішати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Вилити отриману масу в форму для запікання.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Ось так!

  8. Крок 8

    Крок 8

    Запікати в розігрітій до 180 градусів духовці 20-30 хвилин, орієнтуючись на свою духовку.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вівсяні пластівці - 305  ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390  ккал/100г
  • Макарони - 338  ккал/100г
  • Макарони відварні - 135  ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: