запіканка макарони-мед-вівсянка

корисне і смачне блюдо для самих маленьких і не тільки.

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Вівсяні пластівці

100

Макарони

100

Мед

Яйця

Рослинна олія

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 12 % 9 г

жири 8 % 6 г

вуглеводи 80 % 60 г

319 ккал

ГІ: 0 / 68 / 32

покрокове приготування

Час приготування: 1 год

Крок 1:
Інгредієнти. Хрумка! З любов'ю!
Крок 2:
Інгредієнти.
Крок 3:
Макарони наламати на шматочки 1 см, відварити в посоленной воді, перемішати з маслом. Пластівці залити окропом на 5 хвилин, воду злити. Макарони і пластівці остудити і перекласти в миску.
Крок 4:
Додати яйце, мед.
Крок 5:
Все перемішати.
Крок 6:
Вилити отриману масу в форму для запікання.
Крок 7:
Ось так!
Крок 8:
Запікати в розігрітій до 180 градусів духовці 20-30 хвилин, орієнтуючись на свою духовку.
Крок 9:
Смачного!